第一次听一首歌觉得平淡，几天后却不自觉地跟着哼。这不一定是你终于发现了它的“真正价值”，也可能有一部分来自单纯曝光效应：一个原本中性或略陌生的刺激被重复遇见后，平均而言会更容易获得好感。
扎荣茨在经典实验中用无意义词、汉字形符号等刺激控制内容差异，发现出现次数较多的项目往往得到更积极的评价。后续研究与元分析显示，这个效应在多种材料中可以重复出现。可能的解释之一是加工流畅性：熟悉的节奏、音色或旋律轮廓更容易被大脑处理，这份轻松感有时会被体验为喜欢。实验可以支持重复接触与评价变化之间的因果关系，却不能证明日常生活里每一次“越听越喜欢”都由它造成；我们也会主动重播已经喜欢的歌，平台推荐还会同时放大接触与偏好。
它更不是“重复必然产生喜欢”。刺激若一开始令人厌恶，重复未必能翻转态度；次数太多也可能带来厌倦。实用的判断不是怀疑所有熟悉感，而是在评价歌曲、品牌或观点时多问一句：我喜欢的是它本身，还是它已经变得容易进入？熟悉能降低陌生感，却不能替代质量与理由。
https://cdn.isr.umich.edu/pubFiles/historicPublications/Theattitudinaleffects_2360_.PDF
https://doi.org/10.1037/bul0000085
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7866445/
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