成人初学者听到“放松”，常会故意把手腕垂下、手指变软，结果触键反而迟钝。钢琴动作不可能没有肌肉参与：手指要加速琴键，未弹的手指要保持位置，前臂还要把手带到下一组音。更准确的理解是，必要力量在需要时出现，完成任务后及时退去；放松是一种力量的时间组织，不是一种固定姿势。
研究结论可以帮助划清边界。Oikawa等人用表面肌电比较不同腕位和力度，发现腕屈肌、伸肌活动随力度增加，并在中立腕位最低。另一项对钢琴序列的肌电研究发现，一次落键的肌肉活动会随前后音而改变，专业者和业余者都不是把固定的“用力包”逐个发送。这些结果并不等于人人必须保持同一角度，而说明演奏需要连续调节，而非把腕部锁死或彻底放空。
练一组五指音型时，可以把注意放在声音之后：一个音落下后，前臂是否仍在持续顶住？下一个手指是否因多余对抗而抬不起来？若刻意松到指尖失去支撑，也同样不是目标。较好的状态是关节仍能传递力量，动作之间却没有不必要的残留紧张。若练习出现疼痛或麻木，应停止并寻求专业评估；“放松”不能用来掩盖伤痛。
https://doi.org/10.1016/j.hkjot.2011.06.002
https://doi.org/10.1152/jn.00973.2012
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