刚吃完晚饭时决定“明天午餐少吃一点”，这项计划可能显得毫不费力；第二天中午饿得发慌，同一个选择却突然变得困难。变化的不只是意志，也包括当下身体状态赋予食物的价值。
行为经济学家George Loewenstein把这种跨状态的误判概括为“冷热共情鸿沟”。“冷”状态不是没有情绪，而是相关的内脏驱动力较弱；“热”状态则可能包含饥饿、疼痛、强烈愤怒或渴求。人在冷状态下知道未来会饿，却常低估饥饿会怎样收窄注意、提高即时满足的吸引力；进入热状态后，又容易把眼前欲望当成稳定偏好，低估它稍后会减弱。
这不是说身体冲动必然战胜选择，也不是给失控行为免责。研究显示的是平均倾向，而且实验中的短时状态、特定任务和参与者，不能直接预测某个人每一次会做什么。一项对吸烟者的实验发现，低渴求状态下的人低估了高渴求时香烟的价值，支持判断具有状态依赖性，但它并不证明所有欲望都遵循同样幅度。
这个现象真正重要的地方，是它改变了我们对“计划失败”的解释。冷静时制定的规则，若假定未来的自己仍拥有此刻的动机结构，就没有完整描述将要发生的选择。更稳妥的理解不是“我到时再靠意志”，而是承认未来状态会改变注意与价值权重，让决定尽量不在最强驱动力出现的瞬间才从头开始。
https://doi.org/10.1006/obhd.1996.0028
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2630055/
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