我们判断另一个人的感受时，往往不是直接读取对方，而是先在心里模拟“如果是我会怎样”，再根据双方差异调整。问题在于，模拟的起点是此刻的自己：刚运动完、很口渴的人，更容易把“需要水”的迫切感带进对别人的判断。
Van Boven 与 Loewenstein 的研究让部分参与者运动后产生口渴，再请他们判断迷路徒步者会更受饥饿还是口渴困扰。参与者自己的即时驱力系统性地影响了估计；分析还显示，对“如果是我”的预测参与了这种影响。这被称为短暂驱力状态的社会投射，也可放在冷热共情差距的框架下理解。
这不表示口渴的人必然判断错误，也不表示所有共情都只是自我投射。实验操纵、假想情境与自我报告能够支持因果推断，却不能完整复制真实照护关系；熟悉对方、掌握客观线索或直接询问，都可能修正偏差。
更稳妥的判断不是努力把自己“清空”，而是把自己的状态当成一条需要校正的信息：我现在的饿、渴、疼或愤怒，是否被当成了对方的证据？换位思考有价值，但它应当从“我会怎样”继续走到“对方实际表现和说了什么”。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15189611/
https://www.andrew.cmu.edu/user/gl20/GeorgeLoewenstein/Papers_files/pdf/vb_loew_2003.pdf
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