成人练琴时，很容易守着四小节连续重复，直到一次顺利通过才肯离开。这种“集中练习”会让动作越来越熟，眼前的错误也迅速减少，却可能把熟悉感误当成已经学会：下一次坐下，原来的迟疑又回来。
交错练习的做法，是在两个不同片段之间有计划地切换。例如练四分钟 A 段，转到 B 段，再回到 A。切换会打断刚形成的动作惯性，迫使大脑重新提取指法、节奏、触键和声音目标，所以当下往往弹得更不顺。Carter 与 Grahn 对十名高级单簧管演奏者的研究发现，交错安排在练习阶段不占优势，却在次日保持测试中表现出较好的学习结果。样本很小、乐器也不是钢琴，因此它支持的是一种值得检验的练习原则，不是适用于所有人的定律。
中心判断不是“越乱越好”，也不是片段刚读懂就频繁跳转。技术动作尚未理解时，连续几次修正仍有必要；一旦只是靠重复后的热手感维持成功，换段再回来，才更能检验学习是否独立存在。练习的目标不是把当前十分钟变得顺滑，而是让明天仍能重新找到动作和音乐方向。
使用 <a href="https://apps.apple.com/us/app/scoreflow/id6796205656">ScoreFlow</a> 陪伴练琴时，可以把要交替的两个片段事先标清；每次回来先确认声音目标，再看手是否仍能自己组织起来。
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2016.01251/full
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4989027/
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