冷风吹到手臂时，皮肤上的小突起并不是毛孔突然胀大。每根毛囊旁都有一束很小的立毛肌；寒冷刺激引起交感神经活动，立毛肌收缩，把毛发拉得更直，同时牵动毛囊周围的皮肤，于是表面看起来像拔过毛的禽类皮肤，这就是“鸡皮疙瘩”，生理学上称立毛反应。
在毛发浓密的哺乳动物身上，竖起的毛能困住一层较少流动的空气，减少热量随对流散失。人类体毛稀疏，毛发即使竖起，增加的空气层也很薄，所以这种反应几乎不能有效保温。它更像是从有毛祖先保留下来的自动程序，而不是身体正在形成一件真正有用的“毛外套”。
恐惧、震撼或强烈音乐也可能引发同一外观，因为这些状态同样会调动自主神经系统。不过，看见鸡皮疙瘩只能说明立毛反应发生了，不能单凭它判断一个人的具体情绪。中心机制仍是神经让立毛肌收缩，而不是皮肤自己在“感到冷”。
https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/what-goosebumps-are
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