一段昨天已经练顺的音乐，今天坐到琴前时，常会先重复几遍，直到手重新熟起来，再判断自己“会不会”。这样得到的其实是重新练习后的表现，不完全是隔了一夜仍保留了什么。
动作学习研究通常把练习当下的表现与延迟后的保持分开测量，因为短时间内弹得越来越顺，可能来自刚刚适应了任务，并不等于学习已经稳定。一个包含二十五名有钢琴训练者的实验也发现，固定顺序练习的旋律在当下显得更快，两天后的保持测试却由随机顺序练习的旋律占优。这个小样本不能直接规定成人每天怎样练，但它提醒我们：练习结束时的流畅感并不可靠地预告以后能否恢复。
因此，第二天可以先选昨天修过的四到八小节，在重复之前完整弹一次。不要遇错立即回头，只记录节拍在哪里断、哪个和声忘了、哪次换位需要前一句提醒。随后再慢练和修正。第一次演奏的价值不在成绩，而在暴露目前仍可独立调用的部分。若把它当考试，身体紧张和自责又会污染诊断。
这种方法也不要求每天把整首曲子冷弹一遍。只需抽取一个明确问题，并在练习前保存一次真实基线。使用 <a href="https://apps.apple.com/us/app/scoreflow/id6796205656">ScoreFlow</a> 跟随乐谱练习时，也可以先完成这段不中断的第一次尝试，再进入局部修正，让练习从“今天还记得什么”开始。
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9406239/
https://link.springer.com/article/10.3758/s13421-013-0311-z
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